Cholestérol et glycémie sous contrôle grâce aux propriétés du vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme, apprécié pour son utilisation en gastronomie et en médecine naturelle, est aujourd’hui devenu l’un des produits les plus populaires au monde. le plus recherché pour ses bienfaits sur la santé.

Selon le magazine Régime alimentaire et nutrition de Tua Saúdele vinaigre de cidre de pomme est un aliment fermenté avec des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes.

Les experts disent qu’il aide à traitement de l’acné, protège contre les maladies cardiovasculaires et prévient le vieillissement prématuré.

Il est une source de vitamines A et B, et contient les acides gras les plus importants.

Il est très riche en de nombreux minéraux, tels que le phosphore, les tanins, le calcium, le potassium, le magnésium, le soufre, le sodium, le zinc, le fer, le fluor, le silicium, le bore, entre autres.

L’un de ses constituants les plus importants est la pectine, qui est une fibre soluble qui agit en diminuant l’absorption des glucides dans l’intestin.

Cette pectine est également idéale pour en contribuant au contrôle des pics glycémiques et à la perte de poids.

Voici les cinq principaux avantages de la consommation de vinaigre de cidre de pomme :

Il est antibactérien

En raison de sa teneur élevée en acide acétique, il contribue à inhiber la croissance de bactéries telles que E. Coli, qui accélère la détérioration des aliments et provoque des infections.

Aide à réguler les niveaux de glucose

L’un des bienfaits les plus populaires du vinaigre de cidre de pomme concerne avec la régulation des niveaux de glucose dans le sang.

Bien que ce produit ne soit pas un traitement du diabète, sa consommation en quantité modérée sert d’adjuvant pour stabiliser le glucose.

Les médecins disent qu’après un repas riche en glucides, Prendre deux cuillères à soupe diluées dans de l’eau aide à réguler le taux de glucose.

C’est une aide à la perte de poids.

La perte de poids varie d’une personne à l’autre, car elle est déterminée par la génétique et le mode de vie.

Le vinaigre de cidre de pomme ne peut pas combattre l’excès de poids à lui seul ; cependant, sa consommation est un complément pour ceux qui essaient de perdre du poids.

Consommé avec modération, il augmente la sensation de satiété.. Par conséquent, l’apport calorique diminue et la perte de poids augmente.

A des effets positifs sur la santé cardiaque

Selon des études, la consommation quotidienne de vinaigre de cidre de pomme réduit le taux de cholestérol et le risque de maladie cardiaque.

Cette recherche sur les animaux, comme l’explique Une meilleure santé, ont constaté que cet ingrédient diminue les facteurs de risque cardiovasculaire, comme l’accumulation de cholestérol et de triglycérides dans le sang.

Contribue aux soins de la peau

Alors que certains dermatologues déconseillent totalement son utilisation, d’autres affirment qu’elle dilué dans l’eau peut aider à contrôler les symptômes de problèmes tels que l’eczéma ou les pellicules.

La peau est protégée par une barrière acide. Lorsque cette acidité est perturbée, la sécheresse et l’inflammation augmentent.

Vinaigre, contenant des acides organiques, semble aider à rétablir l’équilibre du pH de la peau.

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